sog

daj wiecej zdjec. Ile obciazenia? sog

fajna silownia Sog

no jest juz na czym pocwiczyc sog 4 you

No wiadomo że nie wszystko :DDD nie no oblicze aby to Twoje czy zgadzac mi sie beda kalorie jak tak to zapisze na karteczke i jutro postaram sie napisać 2-gi dzień diety no i sog dla Ciebie ;d

dobra juz wiem ;/ lipa codziennie bede muisla jesc to samo nie wiem czy dam rade a parowki drobiowe to przeciez duzo białka maja 9,5g/100g i dobre sa ;D no ale nic najwyrzej bede zamienial miesa i kasze kolejnosciami + http://www.sfd.pl/Przepisy_kulinarne-t52358.html i damy rade dzieki Koleś;) pzdR! SoG'a dam chyba ze juz Ci wczesniej wlepilem

[...] przedewszytkim to po 1 a po 2 tak jak mowisz niecche obciazac dodatkowo kregoslupa a reszta cwiczen jest ok a i pytanko jak robie aeroby na rowerku to wsumie tez nie bardzo bo tez jestem max pochylony szkodzi mi to tak sakmo mocno ale wsum ie to tylko 40 min a co do pracy to masz w 100% racji takie zycie i tyle dzieki i sog jak nic pozdro

Sog nie wszedł ale spoko nie na tym rzecz polega... postaram się znaleść i Ci tu przedstawić...:)

@ DawideQ - jeżeli zależy Ci na kaloryferku to daj bilans na zero i dorzuć HIIT, a brzuch ćwicz normalnie (czytaj z obciążeniem?) a nie A6W, bo efekty nie są adekwatne do wysiłki jaki wkładasz w jej ukończenie. @ Mishacheq - na prawdę poprawiłeś mi humor sog for you

tego to nie wiedzialem Tom , człowiek cały czas sie uczy %-) nawet Sog wszedł |-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-02-27 18:37:10

tego to nie wiedzialem Tom , człowiek cały czas sie uczy %-) nawet Sog wszedł |-) Zmieniony przez - rutkow w dniu 2013-02-27 18:37:10 uczysz sie od najlepszych%-) PS ewentualnie blender w ostatecznosci:-) Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2013-02-27 18:41:14

Całkiem fajnie, ale jeszcze parę kg by ci się przydało, plecy bardzo fajnie się prezentują sog

za słabo na start, ale jest dobrze...sog

Dziek iza odpowiedz sog

Wielkie dzieki!!! jeszcze raz :) zabieram sie za siebie i bede pisac o progresach:0 SoG

[...] expert) za średni Kazdy kto otrzyma wymagana ilośc głosów awansuje, czy to dobre i sprawiedliwe Ktoś kto długo jest na forum i wypisuje bzdury i od czasu do czsu odstaje soga na taki sam stopień jak ktos kto pisze mało a konkretnie Przykład: specem ( czyli 50 sog) moze byc ktos kto na 3500 swoich wypowiedz( z czego wiekszość głupkowata lub [...]

[...] SOG-ilość wypowiedzi. Chodzi o działy typowo fotkowe + mój dział "liga NHB" w którym sam zapodaje czasem za 1 razem po kilkadziesiąt fotek a dostaje za to 1 soga heehehee KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka [...]

Jezeli chodzi o stosunek wysłanych artykułów do liczby sogów to jest to bezsens, kompletny bezsens. Jeżeli wprowadzimy coś takiego ludzie będą się bali wypowiedzieć na jakiś temat za co soga nie dostaną a stusunek SOG-LWA się zaniży, zresztą to że ktoś jest specjalistą w dziale szatnia i dzięki temu ma po 150 sogów wcale wiele mu nie pomoże w [...]

ekhm nie kazdy Wchodzcie i glosujcie na mnie sog w kazdym dziale http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=51715

Dieta zawiera około 180 gram białka i 500gram węgli i z 100 gram tłuszczów dzinnie, a na taką kurację stać mie! Wiec powiedzcie mi czy da mi ona efekt!!! Ps. Miętki mas SOG'a Ps.2 Będę nagradzał dalej na konkretne i rzetelne wypowiedzi!! Scipio

Puzon łap SOG'a. Może jeszcze ktoś dokona korekty w moim cyklu HMB. SOGi będę dawał!!! Scipio